根據中醫典籍記載׃【冬病夏治】，夏天為調理冬天怕冷-虛寒體質的最佳季節，袪除病根的最佳氣候，每天排出從血液中代謝出來的毒素-大量的流汗，是達到健康的必備過程。在家薰蒸腳等於出門爬山運動，春夏秋冬四季都需要爬山運動*(夏天足蒸-空調開室溫26度C或前後門保持通風良好)，汗液是從五臟六腑吸收熱氣升陽袪寒，經熱循環透析血液由穴位毛細孔逼出體外，薰蒸腳過程中須25分鐘開始排汗，只要大量排汗持續達到5至10分鐘即可停止。
正常的攝取→吸收→消化→代謝→排出，是生命存活的過程。現代人的【排便】、【排汗】都不徹底，排的不乾淨，甚至有人不經常排便排汗。體內代謝完成的廢棄物不有條理的排除它(體內垃圾不清除)，身體就產生酸痛問題、皮膚問題、睡眠問題、精力不濟問題、五臟六腑問題。
藏蒸薰腳45分鐘全身大汗，排汗就是排毒，體內經絡穴位排出的異物會從腳底穴位腿部毛孔排出，很神奇的，蒸腳過後的感覺可說是通體舒暢。體內無毒素，什麼都改善了，什麼都好了。
